العلاجُ المعرفيُّ السلوكيُّ لاضطراباتِ الشخصية

تأليف: جيفري سي وود ترجمة: د. عبد الجواد خليفة أبوزيد (دليلٌ عمليٌّ) برنامج خطوةً بخطوة تعلُّم وممارسةُ المهارات الثمانيةالأساسية للتغيير: · إعادة الانخراط في الحياة · تحدي الأفكار الهدّامة للذات · تغيير المعتقدات الأساسية السلبية · ممارسة أساليبتخفيف الضغوط · تعلُّم مهارات جديدة لحل المشكلات · استخدام مهارات التواصل التوكيدي

مقدمة كتاب اضطراب الشخصية الحدية دليل عملى

إذا شُخِّصتَ باضطراب الشخصية الحَدِّية، فقد تشعر بعديدٍ من المشاعر، كالصدمة، والخزي، والحزن، والهجر، والفراغ وحتى الغضب. قد تتجه أيضًا إلى البحث في تشخيصك عبر الإنترنت، فقط للعثور على سيناريوهات نهاية العالم والمآل المروع الذي ينتظرك. يجب أن تعلم أن #اضطراب #الشخصية #الحَدِّية لا يعانيه اثنان بنفس الطريقة، وأنه يمكنك